Meine Bücher

Meine liebevoll gestalteten Tagebücher sind eine wertvolle Unterstützung, um in die Welt der Achtsamkeit
einzutauchen und eine Reise zu mehr Bewußtsein und inneren Frieden zu beginnen.

Erhältlich im Buchhandel oder über die angegebenen Links.

Achtsame Momente

Mein Achtsamkeitstagebuch ist dein täglicher Begleiter auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Es bietet genug Raum, um deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu notieren.
Mit geführten Übungen und positiven Affirmationen unterstützt es dabei, deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und
einen klaren Fokus auf persönliche Ziele zu legen.
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Innere Harmonie
Achtsames Essen nach den Prinzipien der TCM

Essen ist mehr als nur eine Nahrungsaufnahme-es ist die Gelegenheit, mit alles Sinnen im Moment zu sein.
Mein Tagebuch ermutigt dich, deine Eßgewohnheiten bewußt wahrzunehmen und eine gesundes Bewußtsein zu deinem Körper und deiner Ernährung zu entwickeln. Es enthält wertvolle Tipps und Informationen zur TCM und Platz zum Reflektieren.
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33 positive Affirmationen für jeden Tag

Positive Affirmationen sind kraftvolle Sätze, um Gedankenmuster zu verändern und Wohlbefinden zu steigern.
Meine 33 sorgfältig ausgewählten Affirmationen sind ein täglicher Begleiter und können dazu beitragen, eine positive Einstellung zu kultivieren.
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